2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

冷えとり的ごはんの記事一覧

ルクルーゼで玄米をおいしく炊く方法

昨日、今食べている玄米のことを書きましたが、今日は玄米の炊き方を ご紹介したいと思います。 私は基本的に、炊飯器は白米、玄米はルクルーゼで炊いています。 理由は、私以外は玄米を食べないことと、 最初に玄米を炊飯器で炊いた…

玄米ジプシー、これにて終了かな?

冷えとりを始めてから、玄米を食べるようになりました。 最初は玄米にちょっとだけ抵抗があったので、発芽玄米を白米に混ぜて食べていましたが、 今はスーパーで購入した玄米を食べています。 玄米って言っても、種類はいっぱいあって…