2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

冷えとりしてるときのトップスは厚着?薄着??

2012/02/03 * * コメント(2)

冷えとりを始める前は、いつも私、
ヒートテック⇒長袖Tシャツやカットソー⇒パーカーやトレーナーやチュニック、というように
3枚くらいトップスを着ていました。
それでも寒いときなどは、フリース素材のベスト着たりなんかして。

冷えとりは基本、頭寒足熱と言われるように下半身は温めて上半身は冷やすといいって言われてますよね?
冷えとりをしている皆さんは、今のような寒い季節のときは、トップスってどんなの着てるのかな?ってふと思って。
私は、冷えとりをしてからはヒートテック類は着なくなりました。
でも、長袖Tシャツとトレーナーだったり、カットソーとチュニックだったりと必ず2枚は着ています。
さすがに、冷えとりを始めてからはフリース素材のベストなどは必要なくなりましたが(^-^;

家の中はトップスは2枚で、出かけるときはその上に厚手のジャンパーやコートを着たりします。
マフラーと手袋は自転車に乗るとき以外は使ってません)

冷えとりを実践されている方は、家の中ではトップスは薄着してるのかな?
それとも2枚とか3枚とか重ねて着てるのかな?

極端な話、下半身をしっかり温めておけば、上半身は半袖でもいけちゃうのかなー?
だとしたら、私はまだまだ下半身をしっかり温めてないよね(^-^;

 

 

そんなことをふと考えた、節分の夜です(苦笑)

最後まで読んでくれてどうもありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡
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コメント

  • mocaさん、はじめまして。
    私も冷えとり初心者(もうすぐ1か月くらいでしょうか?)です。
    みゆきと申します♪

    主に靴下の重ね履き、足湯、時々半身浴
    それから食事に気を付けるようになりました。
    いろんな変化が出てきて面白いですよね~。

    さて、トップスですがだいたい2枚です。
    天然素材のものに切り替えたいのですが
    いま色々揃えている最中でして、ヒートテックも着ます。
    その上にワンピースとか着て、出掛ける時は
    さらに厚手のアウターです。

    マフラー、帽子はしなくなりました!
    あとは大きな靴を買わなくては!

    またコメントさせて頂きますね~。

    2012/02/04 10:29 PM | みゆき

    • ☆みゆきさん

      はじめまして♪
      コメントどうもありがとうございます!

      足湯や半身浴や食事にも気をつけていらっしゃるんですねー!
      私はまだ靴下の重ね履きがメインで、あとは毎食食べ過ぎないようにするくらいしか
      実践してないので、もうそろそろ他のこともしなくちゃです(^-^;

      みゆきさんも2枚なんですね!
      そうなんですよね、私も靴下をもうちょっと増やしたいとか、
      天然素材のレギンスやらレッグウォーマーやら、
      インナーも天然素材にしたいので、なかなか服装まで手がまわりません(苦笑)

      でも、同じ2枚でも厚さがやっぱり違いますね(^-^;
      ヒートテックにワンピースとかだと厚手のものじゃないですもんね。
      私は長袖Tシャツにトレーナーとか着ちゃってるので上半身をあたためすぎかも(汗)

      私もまだ靴買ってないんです(>_<) なんせ今、給料日1週間前なので(苦笑)、給料もらったら靴を買おうとたくらんでます( ̄∀ ̄*) まだまだ何もないブログですが、お気軽にまたコメントいただけると嬉しいです♪ これからどうぞよろしくお願いします♪

      2012/02/04 10:55 PM | moca

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