2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

そういえば私、むくんでない

2012/02/09 * * コメント(2)

毎日、靴下の重ね履き(10枚)して、飽きちゃったといいながらも毎日飲んでるしょうが紅茶と、
レギンス+レッグウォーマーをしている私ですが、気づいたら今月に入ってから足のむくみが
なくなった!?っていうか、気にならなくなりました。
すごーい!

今までもずっと、みくみやすくていっつもむくみ取りのサプリメントを飲んでいましたが
このサプリ飲んでないのにむくんでないのはすごいかも。
(ちなみに飲んでたサプリはこれです)

むくみとは、血液やリンパが滞り、細胞間に必要以上の水分が溜まってしまった状態のこと。
むくんでしまう原因は色々あるみたいですが、「冷え」ともかなり関係しているようです。

色々調べてみたんですが、冷えとりをしたおかげでむくみが改善されてきているなと
思うことがいくつかあったので、メモしておきたいと思います。

◆五本指ソックスがいいのではないか?
むくみを取るための簡単ケアで、「手の指を足指の間に入れ、つけ根までしっかりさし込み、軽く振る」
というのがありました。
五本指のソックスを履くことで、これに近い状況を自然と作れていたのではないのかな?と
勝手に分析しております(笑)

◆代謝の要と言われる足首をあっためている
足首は代謝の要と言われているそうなんだけど、ここをあたためていることによって
(靴下の重ね履きやレッグウォーマーやレギンスなどで)
血行が今までよりも多少よくなったのではないか?とこちらも勝手に分析(笑)
むくみ予防として、足首を回したりそらしたりするのもいいんだそうですよ。

◆なんといっても、足が冷えなくなったこと
なんだかんだ言ってもいちばんの原因は、足が冷えなくなったことで、
血流がよくなったのではないか?ということ。
腹巻をまだ買っていないので、大量にもらったカイロをいつもお腹と背中に1個ずつ
貼りつけているんですが、これも関係してるのかな?

 

むくみだけではないんだけど、最近、偏頭痛や肩こりがありません。
これはたまたまなのかもしれないんだけど、なんとなく冷えが改善されてきているために
血流がよくなったからなのかな?と思ったりもします。

まだまだ確信が持てないですが、長年の悩みだったむくみがちょっとずつでも
改善されてくれたら言うことなし!
こういうちょっとした変化があるから、冷えとりはやめられません。
まだ冷えとり初めて20日くらいなので、よくわかってない部分が多いけど
ゆるゆるとこれからも続けていきますー!

最後まで読んでくれてどうもありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡
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コメント

  • またまた私です!

    そうなんですよ!まさしく、まったく同じことを感じていました。
    まず、足のむくみが私もなくなった気がします。
    冷え取りを始める前は、膝を曲げて座れないくらい
    ふくらはぎがパンパンな時があったのですが
    それがなくなりました。
    そして、日常的に飲んでいた頭痛薬もずっと飲んでいません。
    肩こりも酷くて、しょちゅう夫に揉んでもらっていたのが
    冷え取りを始めてから一度もお願いしていないのです!

    重ね履きをしていると、自分の足を見ることがめっきり減りましたが
    昨日よく見てみると、足の指の間が開いていたんですよー。
    指1本1本が独立してるっていうのか、ぴん!としてて
    何だか笑っちゃいました。
    で、驚いたのは足のむくみがなくなって足の太さにも変化が。
    決して細いとは言えないのが残念なのですが(笑)
    そんな中でも僅か~~~~に変化があって♪
    嬉しくなっちゃいました。

    あまりにタイムリーな話題で食いついてしまいました。
    もっと楽しい変化を期待してまた頑張ります!
    841さんの冷えとり茶をお供に足湯しよ~~っと。

    長々失礼しました。

    2012/02/09 1:03 PM | みゆき

    • ☆みゆきさん

      おはようございますー!
      みゆきさんもなんですねー♪♪
      私もひどいときは、朝起きた時からむくんでたんですが今はそれがないんですよ。
      夕方になっても足が軽いというか・・・(笑)
      私、ひどいときは手もむくむんですが、今月にはいってから手のむくみも感じてないんです。
      やっぱり冷えとりのおかげかもー♪♪

      私ももともと頭痛持ちで肩こりもすごかったのにこちらも全然ないんですよね。
      どこ行くにもロキソニンが手放せなかったんですが、ロキソニン飲んでません(笑)
      これも私にしてはすごいことなんです!

      >昨日よく見てみると、足の指の間が開いていたんですよー。
      やっぱり五本指ソックスがいいのかなぁ!
      私もあとで見てみようっと(笑)

      確かにむくみがないと足とか手の指って細くなりますよね!!
      私もけして細いと言えないですが(爆)、やっぱりむくんでない分、細くなってると思います(^_^;
      体重もむくみがなくなってきてるのでちょっとですが減ったままになってます。
      きっと減った分が体内に溜まってた水分なんだろうなぁと思うと怖いですよね(>_<) ちょっとずつでも、体にいい変化が出てくるとうれしいですよねー! 私もコツコツ冷えとりしながら頑張ります(* ̄0 ̄*)ノ オォー!! そそ、841さんの冷えとり茶っておいしいですか? 実はすごーく気になってます(笑)

      2012/02/10 9:29 AM | moca

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