2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

冷えって体だけじゃなく「こころ」にもあるんだね

2012/02/22 * * コメント(2)

私、ふだんはとーってもノー天気に見えるらしく(笑)、よく

「いつも楽しそうだねー」
「悩みなさそうだねー」

って言われます。
がっ、実際にはちょっとのことにクヨクヨしちゃう、ちっさい人間です。
はたから見たら、「なんでそんなこと気にしてるの?」って思われるようなことでも
すっごい気になる体質(?)です。

逆に、ちょっとしたことで頭にカーッって血がのぼったり、ちっさなことでイライラしたり。

 

・・・って私のことは、どーでもいいんですが、
こういう「イライラ、クヨクヨ、イジイジ」って、すっごく冷えとりには悪いらしいのですよ。
冷えってね、体だけだと思うけど、実は「こころの冷え」もあるんだって。
しかも、冷えや食べ過ぎの5,000倍にもなるんだそうですよー(汗)

でね、冷えとりして足元がポカポカしてくると、不思議と自然にこころも穏やかになるような気がするんです。
いつもだったらイラッとしたことがイラッとしないとか。
(私のイラッって本当に些細なことだったりするのですがw)
なんていうのかな、気持ちに余裕が出てくるというか、ほのぼのとした気持ちになるというか。
でね、ちょっと落ち込んだりイラッとしても、気持ちの切り替えがすぐにできたり。
そういうときって、家族にも他の人にも愛想笑いとかではなく、普通に自然に笑顔になるんですよ。
体があったかい、冷えてないっていうだけなのに、本当に不思議ですね(笑)

あっ、でもだからと言って、冷えとりしてれば毎日イライラしないってわけではありません(笑)
イラッとするときもあります、あります(^-^;
ただ、もっと冷えとりをきちんと実践していくうちに、こころのコントロール方法とかも
上手にできてくるのかなーなんて思っています♪

最後まで読んでくれてどうもありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡
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コメント

  • mocaさん、いつもmocaさんは私が考えていることを
    ブログのテーマにしてくださって、本当に驚いてばかりです。

    そうなんですよね。心の冷え…。
    目に見えないから分かりづらいけど、やはりありますよね。
    私も、何かあるとトコトン悩むというか考えてしまうんです。
    それにすぐにカッとなるし…。
    でも、冷え取りを始めてから少しですがあれ?って思うことが増えてきました。
    以前に比べて感情が穏やかになっている気がするし
    明るい気持ちで生活出来ているようなんです。
    ゆったり生活できている気がします。
    こんな効果ももたらしてくれるなんて、冷えとり素敵☆

    生理痛の件ですが、今回は残念でしたね。
    でも、生理前の辛さは随分と減っていたみたいだし
    きっと生理痛も軽くなったと実感出来る日が来ると思います。
    それを楽しみにこれからも一緒に冷えとり頑張って行きたいですね。

    私は、たまたまお友達をビュッフェに行く約束が続いて(汗)
    かなり控えめに食べたとは言えやはりいつもよりは食べたし
    おまけにデザートも少し頂いてしまって…。
    それ以来首の後ろがずっと痛いんです。
    今はより一層足湯に励んでせっせとやってます。
    夫に食べ過ぎて頭が痛いというと苦笑いされましたけど
    自分ではなんとなく分かるという…。
    これっておかしいでしょうかねぇー。

    2012/02/22 12:01 PM | みゆき

    • ☆みゆきさん

      おはようございますー!
      みゆきさんも同じこと考えていると知ってなんだかうれしく思います♪

      冷えとりを始めてから、私も今までよりも穏やかな気持ちでいることのほうが多くなったように感じます。
      それに、活動的になりました(笑)
      気持ちに余裕が出てくると、笑顔が増えるような気がします♪
      ほんと、冷えとりヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪ですね(笑)

      生理痛は今回楽しみにしていたんだけど残念でした(>_< ) でもPMSが本当に楽で、それだけでも冷えとり始めてよかった!って思います。 いつもね、PMSがひどいからサプリ飲んだりしてたんですよ。 そのサプリ飲まなくても楽なのは何気にうれしいです♪ 来月は今月よりもちょっと生理痛が軽くなるかな?って期待しながら(笑)冷えとり続けていこうと思います! 一緒に頑張りましょうねー(* ̄0 ̄*)ノ オォー!! >自分ではなんとなく分かるという…。
      これなんとなくわかります!
      あー、これがもしかしたら原因だったかなーみたいな(笑)
      言葉にするとなんだか嘘っぽく聞こえちゃうし、でも自分ではちょっとの変化でもあれ?ってわかるんですよね。
      でも、そのニュアンスがなかなかうまく言えないという・・・(苦笑)
      私もそうですよ!同じ、同じ♪
      だから全然おかしくないと思います!!

      2012/02/23 8:16 AM | moca

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