2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

しょうが紅茶を取り入れてダイエット効果も狙う

2012/01/27 * * コメント(0)

冷えとり靴下を始めたけど、しょうが紅茶も飲んでみようと思います。
生姜は冷えにいいって言われるので、ちょっと期待。

レシピを探さなくても大体は、紅茶の中にすりおろした生姜をいれるんだろうなーというのは
わかるんですが、生姜を入れる量がわからないので、ネットで色々探してみました。

そしたら今はYoutubeでしょうが紅茶の作り方を紹介してくださってるんですねー!
1回1回飲むたびにしょうがをすりおろすのがめんどうだなーと思ってましたが(^^;
私が見た動画だと、生姜をはじめに全部すりおろしちゃって冷凍して使っていたので
私もこの方法でしょうが紅茶を作りたいと思います!

★私が見たレシピはこちら⇒生姜紅茶の作り方

で、生姜紅茶を飲むことにしたのは冷え性改善もあるんですが
いちばんの目的は、ダイエット。
ダイエットっていうよりも、痩せやすい体質になりたいって言ったほうがいいかな?
むくみもあるので、むくみも取りたいってのもあります。

朝、生姜紅茶を1~2杯飲むというものなんですが、1日トータルで2~6杯生姜紅茶を飲むのがいいんだそう。
以前は朝起きたらコーヒーを飲んでいたんですが、今は朝起きたら必ずあったかい
紅茶を飲んでいるので、毎朝、生姜紅茶を飲むのは大丈夫そう(笑)

昼間などに飲むものも、生姜紅茶にしたいなー。

私はむくみやすい体質なのか、それともむくみの原因は冷えからきてるのかわかんないけど
私、トイレが遠いんです。
友達と出かけても、「トイレ行かなくて大丈夫?」って聞かれちゃうほど(苦笑)

生姜紅茶には利尿作用もあるらしいので、こちらにも期待しちゃいます。

生姜紅茶だけで大幅なダイエットは難しいと思いますが、
少しでも痩せやすい体質になってくれればいいなー!

最後まで読んでくれてどうもありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡
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