2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

足のほてりに困ってる方に、とりあえずの対処法を教えるよ!

2012/08/25 * * コメント(0)

私のこのブログに、「足のほてり」に困っている方が
検索からたくさん来てくださっているのですが、
多分、冷えとりをされていらっしゃらない方もいるのでは?と思ったので
こちらにとりあずな対処法をご紹介したいと思います!

足がほてっていると、なかなか寝られないんですよね(>_<)
でもね、足のほてりって足が熱をもっているわけではないんですって。
実際は、足のほてりって血行が悪くてなるらしいんです。

足はほてってる感じがしますが、実際には冷えてるんだそうですよ!
なので、足がほてって寝られない!と言う方は、
まずは、足をマッサージしてみるといいかも。

あとは、冷えから来るので極力シャワーではなくて湯船に入るようにするのがいいです!
(なかなか暑いとシャワーですましちゃうんですけどね^^;)
もしどうしても湯船は暑いからヤダなーという方は、ほんとに5分でも10分でもいいので
足湯してみて!

あとは、足がほてってるのでどうしても冷やしたくなるし、
足がほてってるときは靴下を履きたくないかもしれませんが、
手持ちの靴下を1枚履いてみるといいですよ♪

足がほてってるので、靴下なんて暑苦しい!!って思ってしまいますが、
実際に靴下履いてみると、意外とほてりが気にならなくなるんです。

冷えとりの靴下でなくても、いつも履いてる普通の靴下でいいので
足のほてりが気になる人は履いてみてください♪

 

ほんと、足のほてりがあると寝られないし不快ですが、
原因は冷えから来てるそうなので、なるべく足をあたためてみてねー!

最後まで読んでくれてどうもありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡
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