2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

冷えとりをはじめようの記事一覧

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冷えとり靴下や冷えとりグッズが買えるおすすめショップ一覧(冷えとり初心者さん向け)

冷えとりって今、人気が出てきてますよね! 私が冷えとりを始めたのは、2012年1月でしたが、 今はそのときよりももっと人気が出ている感じがします♪ そこで、最近冷えとりを始めた方のために、 冷えとり靴下や冷えとり関連グッ…

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冷えとり靴下の重ね履きの仕方って?

冷えとりの靴下重ね履きには、効果的な履き方があって 絹(シルク)100%の五本指ソックスと、綿100%の五本指ソックスがそれぞれ1枚ずつ。 その上に、絹(シルク)100%の先が丸くなっている(普通の靴下の形のもの)、 綿…

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冷えとりってどんなことをすればいいの?

冷えとりって本を読んだり冷えとりしている方のブログを見ていると、 靴下の重ね履きはもちろんだけど、半身浴、足湯のほかにも食べ物だったり・・・と 色々あるんですが、私は靴下の重ね履きやレギンスを履いたりして、それプラス、 …

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私が冷えとりを始めようと思ったきっかけ

私が「冷えとり」という言葉を知ったのは、2年前くらいだったと思います。 だんだん私自身が、手足の冷えを気にしだした頃です。 ネットで色々冷え性について検索していたときに、たまたま「冷えとり健康法」について 解説しているサ…

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お医者さんが教える「冷え」とさよならする方法(冷えとり靴下4足セット)

私が冷えとり生活を始めようと思ったのは、 お医者さんが教える 「冷え」とさよならする方法 (冷えとり靴下4足セットつき)を 本屋さんで見つけたのがきっかけでした。 それまで冷えとりに興味はあったものの、靴下4枚重ねってい…

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「冷えとり」ってなに?

「冷えとり」とは、「冷えとり健康法」のこと。 昔から冷えは「万病のもと」と言われているように、さまざまな病気の原因に冷えが起因していると言われていますよね。 そして近年、低体温の人が多いんだそうです。 気づかないうちに体…