2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

ゆるゆる冷えとり日記の記事一覧

しょうが紅茶に飽きてきた・・・(汗)

毎日飲んでるしょうが紅茶に早くも飽きていちゃいました(汗) 特に、朝飲むしょうが紅茶がダメでしょうが紅茶を作るものの、あまりおいしく感じなくなってきて飲むのがちと辛いです。 でも、やっぱりしょうが紅茶を飲むと体がぽかぽか…

冷えとりしてるときのトップスは厚着?薄着??

冷えとりを始める前は、いつも私、 ヒートテック⇒長袖Tシャツやカットソー⇒パーカーやトレーナーやチュニック、というように 3枚くらいトップスを着ていました。 それでも寒いときなどは、フリース素材のベスト着たりなんかして。…

温むすびで購入した冷えとり靴下やレギンスが届いた!

先日、注文していた温むすびさんのレギンスとかレッグウォーマーとかが届きました! 注文が殺到しているようで発送までにちょっと日にちがかかりましたが、待っててよかった。 早速、履いてるんですが靴下だけよりもめちゃくちゃあった…

むくみが取れてきてる??トイレが近くなってきた&体重の変化

冷えとりと並行して、しょうが紅茶も毎日飲んでいるんですが、 飲みだしてからというものの、あまり変化がありませんでした。 しいていえば、トイレが近くなったこと。 以前にも書いてますが、私、本当にトイレが遠い人だったんですよ…

やっぱり靴下の重ね履きってすごいのねー!

昨日、ちょっと出かける用事があって、パンプスを履かなくちゃいけなかったので 久々に数時間、靴下を履かずにストッキングで過ごしたんです。 数時間だから大丈夫だろうと思ってたんだけど、めちゃくちゃ足が冷えました(汗) まだ1…

ゆるゆる冷えとり生活を始めてもうすぐ1週間

ゆるゆるな冷えとり生活を始めてもうすぐ1週間がたちます。 冷えとり生活って言っても、靴下の重ね履きのみでそのうち1回だけ半身浴をしたくらいです(^^; 冷えとり生活を始めて変わったこと 本当にゆるーい冷えとり生活ですが、…

やっと半身浴ができた

冷えとり始めてから「やりたい!やりたい!」と思っていた半身浴がやっとできた! 金曜日は、次の日が土曜日で子どもたち学校お休みだし、 ちょっとくらい寝坊しても大丈夫だから、夜寝るのがちょっと遅くなっても大丈夫だと思ったので…

冷えとり靴下生活3日目 まだまだしっくりこない

一昨日の夕方から痛い両肩と頭痛ですが、今朝は少しよくなってきたものの まだちょこっと痛いというか、重いというか・・・な感じが続いてます。 おまけに靴下重ね履きしてる左足の薬指が昨日の夕方以降から痛くて 歩くとズキズキする…

しょうが紅茶を取り入れてダイエット効果も狙う

冷えとり靴下を始めたけど、しょうが紅茶も飲んでみようと思います。 生姜は冷えにいいって言われるので、ちょっと期待。 レシピを探さなくても大体は、紅茶の中にすりおろした生姜をいれるんだろうなーというのは わかるんですが、生…

冷えとり靴下生活2日目 これってめんげん?

お風呂以外はずっと冷えとり靴下履いてます。 今は4枚重ねで履いてるけど、4枚だけじゃ足が寒い(((=_=)))ブルブル なので、いちばん上(5枚目)は、手持ちの厚手の靴下を履いてます。 それでも足が寒いときあるんだけどね…

冷えとり靴下生活1日目

この本を買って、冊子を( ̄∧ ̄)(_ _)フムフム・・・と読んでついに私も (ゆるゆる)冷えとり生活をはじめましたよー! ィェィ♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)ィェィ♪ 生まれてはじめての冷えとり靴下生活で感じたことをメモし…

冷えとりはじめます!

気になってた「冷えとり」。 やっと始めようと思います! 若いときは冷えなんて「私にはカンケーないさーーっ!」だったのに 子ども3人産んで、気づいたら体が冷えて冷えて仕方ない。 私は猫舌なので、今までは何も考えずに1年中冷…