2012年1月からゆる~く冷えとり生活をはじめました。冷えとり初心者の日々のキロク。

ゆるゆる冷えとり日記の記事一覧

ゆるゆる冷えとり生活1ヶ月*冷えとりダイエット1ヶ月の結果

冷えとりを始めたのと同時に、冷えとりダイエットもやっていました。 1ヶ月、冷えとりダイエットをした結果を発表したいと思いますー。 あっ、その前に。 まずは私の考える冷えとりダイエットについてを書いておきたいと思います。 …

ゆるゆる冷えとり生活1ヶ月*冷えとり靴下を脱ぎたくなった

めでたく、ゆるゆる~な冷えとり生活を始めてから1ヶ月がたちましたー! 1ヶ月の間、お風呂以外は毎日毎日せっせと靴下を重ね履きしていた私ですが、 とうとう昨日の昼間、どーしてもどーしても靴下を脱いで素足になりたい欲求にから…

冷えとり実践してからの生理で変わったこと

今回、冷えとりを実践してから初めての生理だったわけですが、 そこで、今までとは違う、ちょっとした変化があったので覚え書き程度にメモしておきます。 あっ、わかりやすいように冷えとり前のことも、とりあえずメモメモ(笑) ——…

冷え取り君か、保温ポットか?足湯問題

インフルエンザのときに足湯をして以来、すっっかり足湯大好きになった次男。 あの時以来、毎日足湯をしています(笑) そして私も生理になってから、またむくみが出てきてしまって 手足ともにむくみが出てしまってるのでここのところ…

冷えって体だけじゃなく「こころ」にもあるんだね

私、ふだんはとーってもノー天気に見えるらしく(笑)、よく 「いつも楽しそうだねー」 「悩みなさそうだねー」 って言われます。 がっ、実際にはちょっとのことにクヨクヨしちゃう、ちっさい人間です。 はたから見たら、「なんでそ…

やっぱり考えが甘かった・・・。

昨日の朝、2日遅れで生理になりました。 PMSが軽くなってくれていたので、いつもひどい生理痛も軽くなってくれるだろうと 勝手に思っていたんだけど、そんなに世の中甘くありませんでした(苦笑) 朝はそんなに生理痛がひどいとは…

冷えとり始めて気になったこと*半身浴のとき読む本って濡れませんか?

レギンスとスパッツ、何が違うの?に続いて、気になることがあります(^-^; 半身浴のときに、本を読んでいる方が多いと思うんですが、 半身浴中に読む本、濡れませんか??   私、半身浴中に実は本を読んだことがあり…

足の裏のジンジン、ビリビリ

いやー昨日の夜は参りました・・・。 晩ごはん食べた後からずーっと、両足の裏がジンジン、ビリビリして痛かった(汗) おまけに右足の薬指と小指の間と親指の爪の付け根部分がしくしく?ピリピリ?って痛んで 痛みオンパレードでした…

冷えとりを始めてから、初めての生理前症候群

冷えとりを始めてから、初めての生理がもうそろそろはじまります。 普通ならちょうど今、生理前症候群(PMS)がいちばんひどいとき。 私の毎月の症状が 生理前1週間は身体のむくみがすごくなる むくみがひどくなるので体重が1~…

インフルエンザで考えた冷えとりのこと&足湯デビュー

冷えとりを始めてからもうそろそろ1ヶ月がたちます。 家族の中で冷えとりを実践しているのは私だけ。 でも、こどもたち(長男も次男も)冷えとりに興味があるみたいです。 興味があるっていっても、私が靴下を重ね履きしているので、…

冷えとり始めて気になったこと*レギンスとスパッツ、何が違うの?

今まで全然気にならなかったことが、冷えとりを始めてから気になってきたのが レギンスとスパッツってどう違うのか? ということ。 冷えとりアイテムでよくレギンスって言いますよね。 私もこのブログでもたびたびレギンスって書いて…

美味しくて身体がぽかぽかになる!ヴェーダヴィ ジンジャーシロップ

12日の夜に注文したジンジャーシロップがもう今日の午前中に届きました! 届くのを楽しみにしていたので、早く届いてくれてうれしい♪ ジンジャーシロップと、写真右に写ってるオマケみたいなのは、箱にレシピが載っていて 中身は、…

さくらさんオススメの生姜シロップを注文してみましたー!

いつも仲良くしていただいているお友達の「さくらさん」に教えていただいた しょうがシロップを注文してみましたよー! 現品は2,980円。 正直最初は、ちょっと高いなーと思いました。 なので、お試し版が980円で売っていたか…

冷えとり始めてからいちばんに冷えを感じた日曜日

昨日は、ものすっごく身体の冷えを感じた1日でした。 もう私、どうしちゃったのー??ってくらいに冷えて、そして寒くて。 一昨日の夕方から、次男が39度の発熱。 市でやっている休日医療センターがあるので、そこに電話して状況を…

足がほてるのは、極度の冷えだったなんて・・・

私、冷えとりするまでは、よく足がほてって、ほてって寝付けないことがありました。 冷たいところに足の裏をくっつけたりするんだけど、ほてり感が取れず・・・。 自分では体が冷えているという自覚がまったくなかったけど、 足がほて…

今日は靴下4枚にしてみました

この間から、スギ花粉症の症状がちょっとずつ出ていましたが、今日は朝からずっと 目がかゆくてかゆくてかゆくて・・・・泣きそうでした(^-^; 午前中、用事があって出かけたのもあるのかもですが、憂鬱な季節がやってまいりました…

そういえば私、むくんでない

毎日、靴下の重ね履き(10枚)して、飽きちゃったといいながらも毎日飲んでるしょうが紅茶と、 レギンス+レッグウォーマーをしている私ですが、気づいたら今月に入ってから足のむくみが なくなった!?っていうか、気にならなくなり…

靴下10枚履いたら出てきた、出てきた

靴下10枚重ね履きしだしたら、一昨日くらいからちょこちょこと 「めんげん」らしきものが出てきました。 まずは、一昨日くらいから右ふくらはぎが痒くて痒くて。 そして今日のお昼ごろから気づいたら、口の右側が口角炎になってまし…

冷えとり靴下の洗濯は手洗いがいいのか?洗濯機でもいいのか?

冷えとり用のシルクと綿の靴下って皆さん、手洗いしてますか? それとも洗濯ネットなどに入れて洗濯機で洗いますか? 最後まで読んでくれてどうもありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡ ブログランキングに参加しています。ぽちっと応…

初の靴下10枚重ね履き

今まで靴下は6枚重ねだったんですが、昨日は6枚重ねだとなんだか足元が寒く感じで とりあえず8枚重ねにしてみました。 でも、それでもまだ寒くて、10枚重ねに初チャレンジ! 8枚から10枚と、2枚増やしただけなんだけど、10…